Nota 3/9/2019: Si llegaste por medio de Pinterest, éste es un Pin actualizado, ya no son 5 pasos, AHORA ES MEJOR, son tres y son los que me siguen funcionando hasta el sol de hoy.
Se podrá escuchar muy de películas pero te cuento que no es así. Con la rutina correcta te aseguro que tu acné irá disminuyendo como el mio lo hizo.
Te cuento un poco sobre mi piel: ella es mixta-seca ¿Qué quiere decir? Que mi piel en la zona T tiende a tener grasa y las partes restantes puede llegar a estar seca. Además de ésto, mi piel es bastante propensa al acné, siempre tengo uno o dos granitos por allí moléstandome :p.
La idea básica de tratar tu piel en 3 pasos sencillos es conocer tu piel, ver qué le hace daño, ver cómo reacciona, y lo ideal es no comprar productos sólo por comprar, sería más fácil para mi escribirte tres productos aquí (que quizás hasta en tu país no conseguirías) pero me llena más poder explicarte cómo funciona y que tú misma lo adpates a tu piel.
La Causa
Pues te cuento que en el 2017 decidí hacer un viaje de estudios a Florencia, Italia. Como todo era nuevo para mí, empecé a sentirme muy, MUY estresada. Ésto causó que mi piel empezara a brotar muchísima más grasa de lo normal, mi piel no estaba recibiendo la exfoliación correcta y la grasa que brotaba más las bacterias se empezaron a quedar en esas zonas, atrapadas, causando al final acné (Hablaremos del acné en los próximos posts).
Entonces, Janette, ¿cómo lo curaste? Simple y sencillo: Una rutina basada en tres pasos, sin tantas vueltas, es lo que ayudó a mi piel a recuperarse.
La rutina que me ayudó a disminuir el acne fue una basada en estos tres simples pasos:
- Limpieza: Éste paso es importante porque aquí los ingredientes que uses en tu limpiador facial son los que van a determinar si tu piel recibirá lo que necesita o empeorará. Trata de evitar ingredientes como: Sulfato de Sodio (Sodium Laureth Sulfate), Perfumes/Fragancias, Aceites escenciales; éstos ingredientes pueden causar que tu piel reaccione y se brote muchísimo más. Los ingredientes activos que debes evitar, que son catalogados para combatir acné, son el Ácido Salicílico y el Peróxido de Benxoilo, porque en los limpiadores no van a tener casi nada de efecto y pueden causar más resequedad. Algunos que te pueden ayudar: CeraVE Foam Cleanser, CosRx Low PH Good Morning Gel Cleanser.
- Tratamiento: Éste paso es importante también porque aquí eliminarás y prevenirás el futuro acné. Puedes utilizar aquí (si tu acné no es severo o si no has ido con un dermatologo que personalmente recomiendo, o si quieres entender tu tratamiento actual) productos que contengan ingredientes como Peróxido de Benzoilo, Ácido Salicílico, Retinoides, Fosfato Ascorbico de Sodio (Sodium Ascorbic Phosphate. Éstos ingredientes en su mayoría van a ayudar a limpiar los poros de las bacterias que se encuentran allí y prevenir que se congestionen. Puedes conseguirlos en forma de crema, en parches para acné o mascarillas.
- Humectación/Hidratación: Y aunque yo misma te diga que el tratamiento es importante, HIDRATAR Y HUMECTAR ES MÁS IMPORTANTE. Recuerda que el tratamiento que estás usando puede ser irritante y está alterando la barrera protectora de la piel. Para ésto debes buscar productos que te ayuden a nutrir la piel y mantenerla hidratada, es lo único que prevenirá más producción de grasa. Ejemplos de ingredientes hidratantes: Ácido Hialurónico, Niacinamidas, Glycerina, etc.
Con una rutina BÁSICA debes estar por el camino correcto para combatir el acné, la idea principal es no quebrar la capa protectora de la piel, debes tratar tu piel como si fuera un bebé, es hora de que olvides esas rutinas que hablan de 10 pasos coreanos o de mil aceites mezclados. Sencillo es mejor.
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Hola como estas, como puedo conseguir todo estos productos aquí en Panamá?? Help me Please…
Hola Katherine! Puedes conseguir el aceite de árbol de té en El Javillo o en farmacias.
Hola el aceite de arbol de té donde lo venden.
Hola Leycin! Puedes conseguir el aceite de árbol de té en Amazon.com, y si vives en Panamá en El Javillo o en farmacias.
Hola,
Donde consigo el Vichy 89 minerales.
Saludos.
Autor
Hola Kathia, lo puedes conseguir en farmacias o en tiendas por departamento al igual que online.
Necesito de tu ayuda, que productos puedo utilizar para cada paso que pueda conseguir en Venezuela Gracias🙏💕
Autor
Si logras encontrar La roche posay, sus jabones, cremas y bloqueador funcionan a la perfeccion! Si me dices algunas marcas que hayas visto te puedo recomenda con gusto!
Hola!!
¿Podrías por favor decirme que productos puedo utilizar en cada caso?
Soy de colombia saludos!!
Autor
Hola! Si te vas a la seccion de «novatos» vas a encontrar para cada tipo de piel que ingredientes te convienen y es mejor porque puedes tenerlo como guia para analizar si un producto es bueno para ti o no. Cuentame como te va 😉
Muchas gracias!!!!
Hola Saludos soy de Bolivia me podrías decir q productos puros usar para las manchas que me dejaron los granitos en mi piel y también para hacer desaparecer mis granitos y dnd los puedo encontrar?
Autor
Hola Karen! No hay nada «puro» que te pueda reomendar. Las manchas rojizas de acne son producto de acumulacion de celulas que tratan de curar las bacterias causando que haya inflamacion. La mejor cura de ese tipo es usar protector solar para evitar que se siga inflamando, serums con vitamina C y/o Te verde! Igual para las manchas oscuras, lo mejor es evitar el sol y utilizar productos para exfoliar como AHA-s o exfoliantes fisicos que sean delicados y Vitamina C
Hola que tal, tengo mi cutis muy graso y necesito que me recomiende una crema hidratante a De mas me salen espinillas y las manchitas un poco roja que me quedas necesito quitarla que me recomienda para las ojeras también y para esas manchitas que son algunas muchas gracias
Soy Dominica
Autor
Hola! Te recomiendo ir aqui para que puedas ver tu rutina ideal para puel grasa y como controlarla. Para manchas de acne es importante el uso de SPF 50+!
que tratamiento hay para las marcas del acne
Autor
Hola! Si hablas de las fisicas solo tratamientos con dermatologos como laser, microdermoarasion o peeling. Para las manchitas full SPF 50+ todos los dias en la mañana y exfoliarte con productos que contengan AHA
Hola me encantó tu info , yo uso una mascarrilla de palta ,banana y aceite de oliva (tengo la piel igual a la tuya ) esta Bien?
Hola me encantó tu info, uso una mascarrilla de banana aceite de oliva y palta (tengo la misma piel igual a la tuya) [email protected] bien ?
hola porfa me podras decir ¿donde puede conseguir la niacinamidas? gracias
desde colombia